昨日は、選挙権が１８歳に引き下げられて最初の選挙。街にポスターが張り出された頃に、中娘が、誰かのポスターに“核武装実現”って書いてあってビックリした！そんな人がいるなんて！！とものすごく驚いていた。
世の中にはいろんな主張の人がいるんだよね。

だれに投票するか、どの党に投票するか、すごく考えて、でも知識が足りないから、ポスターや選挙公報を見て分からない言葉があると、○○ってなあに？と誰彼構わずに聞いてきたり。
なので、私は毎日新聞のえらぼーとを教えてあげたりした。
しかし、えらぼーとの質問に出てくる種々の言葉がまた分からないのだ。またしても、新聞を調べたり、インターネットで調べたり、人に聞いたりする中娘さん。
そんなことをしているうちに、徐々に考えがまとまってきたようだった。

そして迎えた投票日。私は出勤だったので、一緒に行くことはできなかったが、中娘は一人で投票所に行ったらしい。（上娘は期日前投票を済ませており、息子は昼間はオープンキャンパスに出かけていたのでそれぞれ単独で行ったようだ。）

夕食を済ませ夜８時を回った頃から、インターネットのNHK選挙速報をずーっと付けっぱなしにして、自分が投票した候補が当選するかどうか、そして、東京以外の選挙区についてもずいぶんと熱心に見ているので驚いてしまった。
そして、投票前はえらぼーとの言ってること良く分かんなかったけど、投票した後は少しは調べて勉強したからもう一回やってみたら、○○と▽▽に近い、という結果が出て、なんか合ってたー、と報告してくれた。

今朝の私のメール。上娘、中娘へ、
○○さん競り勝って良かったね。中娘ちゃんは初投票、行った甲斐がありましたね。これからは、投票した人がどういう仕事をしていくか、あるいは、自分が投票したくない奴ら人たちがどういう動きをしていくのか、しっかり監視をする義務を負いました。
がんばろう、私も。

上娘の返信
中娘さんへ
自民党の憲法草案ってどんな内容？ 何が消えて、何が加わるのか一目でわかる
https://www.buzzfeed.com/kotahatachi/kaiken-jimin-souan?utm_term=.fxLj0Wx3p

中娘の返信
初めてにしては色々調べたり聞いたり考えたりして、割と良い選択・投票が出来たように思います。○○さんの当選があって初めて言えることだけども(何だか恩人みたいな気持ちさえ芽生えてきた)。
これからはお母さんの言うように自分の義務も考えながら、政治的なことにも関心を向けて、大事なことをちゃんと見極められる賢い国民でありたいものです。

花月発表会が終わる前から、７月のお稽古は壺荘りと大先生から予告されていた。昨日、代稽古のトップｎ先生からK先輩に、2階で壺荘付花月、その後は台天目、と連絡があり、みながそのつもりでいたのだが、しかし。

今朝お稽古場に行くと、行台子がA’ルームに設置され、壺荘付花月はやらないことになっていた。朝一番で、別の代稽古のSさんに今日のお稽古内容について大先生からお電話があったのだ。人によって大先生から聞いた内容が異なる場合は、なるべく後に聞いた人の情報で動くことになる。

SG先輩が行台子のお稽古をし、続いて私も行台子のお稽古。指導者はｎ先生。（でも、SG先輩がお稽古している最中に大先生がお出ましになり、行台子のお稽古をみて「今日は行台子はやらないって言ったのに！」と仰って居た。でもその後、お許しが出たのでそのまま続けて私も、K先輩も、Tさんも行台子のお稽古をした）

それが終わると、Aルームの大先生のところに移って台天目か薄茶のお稽古をしなさい、と言われてAルームに移るも、大先生はTさんにお稽古をつけることになり、私はそのお客様役と指示され、正客の席に座っていたら、こんどは後ろの方で、壺の紐結びを勉強しなさい、と言われて、部屋の隅に移動して壺の紐結びのお稽古をした。

今日はこれ以外にまだ色々と混乱（大先生がなにか指示されて、された方はその用意をしていると、次の瞬間には別の人に別の指示をしているので、さっき指示された人が宙ぶらりんになってしまう現象だったり、○○しなさい！と叱られて、おおわらわで対応していたら、○○がいつのまにか消えていて、○○していた人たちが右往左往する現象だったり）があったのだが、その混乱の中で、結局私は午前中は行台子のお稽古だけして、お菓子もお抹茶も全く頂くことができなかった。。。。

お昼ご飯が済んで灰形のお勉強をさせていただいていたら、SG先輩がお茶を点てて持ってきてくださった。美味しかった。そしてちょっと悲しかった。

離脱症状について記録しようと思っていたけれど、後頭部がぐらぐらっとする感覚が薄れてきて、そろそろ離脱OK?と楽観していたのだが、今日午前中、昨日のサーバー騒ぎの余波対応と、メーカーへの苦情処理という新規の仕事、ウェブサーバーの入れ替えによるメールの不調、インターネット環境の悪化などなど、限界超えるかしら、とちょっと心配になったとたん、緊張の糸が切れてしまった。
まずいと思って、今朝はパキシル持参して会社に来たのは、ほとんど本能的に危険を察知していたんだろうな。
ヘルスカウンセラー部長のアドバイスもあったので、薬、10mg、飲みました。

すごい敗北感を感じると同時に、今度の診察日には、まじめに減薬の相談しようと思いました。

パキシルやめようかなと昨日の日記に書いた。今日会社のヘルスカウンセラー（部長）に相談したところ、予想に反して、5ミリでいいから週に2回くらい薬を入れながら一方でしっかり栄養（ここで、具体的に自社製品の品名が上がる）を摂るようにアドバイスされてしまった。

もう本当に薬が嫌になっちゃったんです、と訴えたら、そういう激しい判断みたいなのも、ある種副作用みたいなもので、パニック発作の逆みたいなもの。だからそこで判断しない方がいい、と言われてなんだか納得した。

家人からは「タイミング的には私が東京に長くいる時に、医者の協力の下にやった方がいいと思います。」と言われるし。

パキシルやめる！と息巻いてる私に諸手を挙げて賛成する人は誰も居ないようだ。

とはいえ、何日断薬状態がもつのかちょっと試してみたい気もする。（懲りない奴）

仕事が忙しくなって、先週気付くと２，３日パキシル（今は、ジェネリックのパロキセチンだけど）を飲むのを忘れていた。以前なら、２日飲まずにいると３日目にはめまいがしたり、頭ががくがくしたりして（要するに離脱症状？）飲み忘れに気付いたものだったが、今回はそういった症状が出ず（単に忙しさに取り紛れて気付かなかっただけなのかもしれないが）金曜日に薬のシートを見て、火曜、水曜、木曜と飲んでいなかったことに気付いた始末。

そこで、もうパキシル、いい。やめよう。と思った。

金曜日は一応飲んだけれど、土曜、日曜と意識的に飲まないでいた。さすがに今日は少し頭の後ろの方が揺れてる気がするけれど、薬をやめているせいなので、やり過ごせばいい。

堤商店を早期退職して、同期の友人が起業したのに出資して、女性ばかり４人で、小さな会社を始めたのが１９９５年頃。ほどなく経営が行き詰まって、帰宅途中の地下鉄で最初のパニック発作を起こした。以来、もう２０年この病気とつきあってきたことになる。中娘が生まれ、末娘が生まれ、良くなったり悪くなったり。末娘が生まれた後、母乳をやめて（あんまり出なかったしｗ）、当時パニック障害の救世主的に持ち上げられ話題になっていたSSRI「パキシル」を飲み始めたので、もう１４年も飲んでることになる。今は5mg×2錠（夕食後一日一回）を処方されている。減薬を前提に5mgを二つにしてもらったのだが、今の主治医は、減薬させようという気が全くない。

2か月に一度の通院は２０秒ほどの面談であとは薬が出されるだけ。

次回の診察日に、はっきりと減薬したい旨伝えよう。反応が芳しくなかったら、医者を変えよう。

今日は本当に暑かった。ムシムシとした、気温の高い一日だった。そのせいで、食欲もすっかり減退。でも何か食べさせないといけないので、夕食は冷やし中華にした。（末娘のリクエスト）

我が家定番の冷やし中華は、蒸し鶏、錦糸卵、キュウリ、クラゲ、トマト。

ダイニングキッチンのシーリングライトが壊れたので、今日ヤマダ電気で新しいのを買ってきた。前のはパナソニック製品だってけれど、比較検討の結果、今度のは日立になった。LEDで、図書館の明かり、とか、読み書きの時の明かり、食卓の明かり、電球の明かりの４種類の色合いに設定できる。しかも、それぞれ微調整もできるのだ。食事の時は食卓の明かりモードにし、お茶の先生への手紙の清書のときは、読み書きの明かりで。
今日の写真は、食卓の明かりモードから若干白を上げたライティング。
好きな明るさ、色合いをリモコンで調節できるので、随分便利になった。